Привет. Я бы не назвала себя спортсменкой, но всё же я стараюсь хотя бы два раза в неделю посещать спортзал или заниматься дома. Как оказалось, не так уж и сложно выделить 30 минут для упражнений. Признаюсь, без помощника не обошлось. Достичь самоконтроля и более продуктивно распределить свое время мне очень помогает дневник тренировок SmartFitness.
Я уже публиковала статью о нем ТУТ. Как и всё в нашей жизни движется к совершенству, так и данный дневник становится лучше и практичнее. Сегодня я покажу вам обновленную версию и расскажу о всех ее преимуществах.
