Дневник тренировок SmartFitness
Привет-привет. Я недавно начала активно занимаюсь улучшением своей физической формы и для меня это огромный подвиг. В школе я не любила физкультуру и с каждым годом уделяла спорту всё меньше и меньше времени. Благо подружка уговорила посещать тренажерный зал и меня, неожиданно, это увлекло.
Так как раньше я не бывала в спортзале и не занималась с тренером, я решила завести блокнот, где бы отмечала все свои упражнения, пожелания и достижения. С этим мне помогли smartfitness.in.ua. Теперь у меня есть очень крутой дневник тренировок SmartFitness. Все подробности о нём читайте дальше...
Дневник тренировок SmartFitness
- всегда в наличии;
- универсальный дневник, для мужчин и женщин;
- вам хватит его на 51 тренировку, получается на 4 месяца при 3-х тренировка в неделю или на 6 месяцев при 2-х тренировках в неделю;
- размер ежедневника всего 148х210 мм, это формат А5, половина стандартного листа А4;
- обложка из плотного картона и покрыта матовой плёнкой с частичным покрытием лаком;
- страницы из бумаги плотностью 100г/м2,- это на 25% толще обычной офисной бумаги, это сделано для того, чтобы на обратной стороне листа всегда можно было удобно вести тренировку и бумага не продавливалась;
- вес дневника 110 грамм;
- упакован в полипропиленовую индивидуальную упаковку.
Мои впечатления:
Дневник небольшой по размеру и на пружинках. Обложка из плотного картона и покрыта матовой плёнкой с частичным покрытием лаком. Мне очень нравится, что на обложке есть мотивационные фразы и цитата "Становись лучше, добивайся большего". Читаешь и уже появляется стимул, что-то менять.
Каждая страничка выполнена из плотной бумаги и это очень удобно, когда записываешь на весу или другой не стандартной поверхности.
В блокноте можно составить календарь тренировок, записывать упражнения, кардионагрузки, контролировать подходы, количество выпитой воды и т.д. Таким образом очень удобно отслеживать свои результаты и систематизировать работу.
Я очень скрупулёзная в плане работы и в тоже время ленивая...
Для меня такая тетрадка - находка. Ведь в ней я каждый раз делаю записи и заметки, а если не хочу что-то выполнять, то смотрю на проделанные старания и не могу дать себе всё это запустить.
Плюсов у дневника тренировок очень много, а как классно открывать первую страничку и видеть каких ты достиг улучшений и как с каждым днём становишься всё упорнее, достигаешь успехов и бьешь свои рекорды.
Выводы: Я очень довольна дневником тренировок SmartFitness. С ним очень удобно планировать тренировки и отслеживать свои результаты. Определенно рекомендую завести такой дневник всем, кто ходит в спортзал или занимается дома.
Где заказать:
0 коментарі