Всем привет. Несколько месяцев назад я стала участницей программы bodykey от NUTRILITE™. Данная программа снижения веса, создана чтобы помочь достичь целей относительно здорового питания и фитнеса и быть в лучшей физической форме. Она была разработана командой ученых-исследователей, диетологов и фитнес-тренеров в сотрудничестве с Институтом здоровья Nutrilite и Amway.
Меня программа привлекла тем, что основана на индивидуальном образе жизни и генетической предрасположенности. Таким образом она не общая для всех, а строится для каждого человека индивидуально в зависимости от генетических показателей. Именно это в месте с другими функциями делает ее чрезвычайно действенной.
Для участия в программе bodykey нужно пройти генетический тест и ответить на вопросы о своем образе жизни, уровне физической подготовки и предпочтениях в еде.
После этого специалисты bodykey разрабатывают персонализированный план питания и физических упражнений, который максимально приспособленный к индивидуальным потребностям каждого участника. Таким образом план физических упражнений учитывает результаты генетического теста и индивидуальный уровень физической подготовки.
Начну с обзора набора "Генетический тест". Мне было любопытно на себе испробовать ДНК-тест и это оказалось очень просто. В наборе была фирменная брошюра, карта участника, конверт для отправки, запакованные ватные тампоны, инструкция и наклейки с уникальным номером участника.
На своей личной страничке я получила ответ по генетическому тесту. Мой генетический профиль указывает на то, что для эффективного снижения веса мне следует ограничить потребление углеводов, а также выполнять физические упражнения высокого уровня интенсивности. Для эффективного снижения веса мне полезно питание с пониженным содержанием углеводов и калорий.
Рекомендованное ежедневное потребление энергии — 1 200 ккал.
Во время и после получения результатов генетического теста я приступила к активной работе. связанной с улучшения своей физической формы и рациона питания. Конечно же, я всё могла отследить и составить график на своей домашней страничке bodykey. Функционал сайта очень прост и насыщен множеством полезной информации, видео, статей и дружеской поддержки. Каждый день можно отслеживать свои успехи и количество употребленных питательных веществ. Также все уведомления пересылаются на почтовый ящик.
В моем наборе было много продукции NUTRILITE™, которая помогла наладить процесс питания и помочь не сорваться в процессе достижения цели. В моем случае это снизить вес на 5 кг., привести в норму свой рацион питания, подтянуть фигуру и улучшить состояние здоровья.
Для перекуса в моём наборе были Батончики для замены приемов пищи со вкусом тропических фруктов и со вкусом черного шоколада. В каждой коробке 14 батончиков.
Батончики для замены приемов пищи сбалансированы с точки зрения питательных веществ и удобно упакованы в расчете на одну порцию. Подходят для всех типов рациона и содержат большое количество натуральных ингредиентов, витаминов и минералов.
Батончики очень вкусные и питательный. Они - отличный вариант для замены приемов пищи для тех, у кого очень насыщенный график и не всегда есть минутка на перекус. Эти вкусняшки можно разбросать на работе в столе, в сумочке и других легко доступных местах. Лично мне одного батончика хватает на полноценный завтрак.
Травяной чай bodykey™ состоит из 25 пакетиков. Он не содержит калорий и сочетает лемонграсс, зеленый чай и крапиву. Мне нравится заваривать чай даже в жаркую погоду, и наслаждаться его вкусом. Кстати, он очень приятный, как в горячем, так и в холодном виде.
Я обожаю коктейли. В моём наборе был Шейкер. Это красивый, удобный контейнер, в котором можно смешивать свой протеиновый порошок на растительной основе и порошкового клетчатку, а также готовить кремовые миксы.
Шейкер состоит из четырех отделений:
Основное отделение для холодных жидкостей.
Отделение специально предназначено для хранения витаминных и минеральных диетических добавок в форме таблеток или капсул. Это отделение разделено на три части и позволяет удобно хранить три различных типа диетических добавок.
Третье и четвертое отделения предназначены для порошковых продуктов, таких как кремовые миксы и диетические добавки в форме порошка.
Это первый шейкер, который стал для меня супер удобным и главное - компактным. В одном контейнере можно брать с собой смеси, витаминки и экономить при этом много пространства.
В своем чудном шейкере я смешиваю кремовый микс со вкусом шоколада, сбалансированное содержание питательных веществ bodykey™.
Вы даже не представляете какая это вкуснотища. Коктейль не просто заменяет прием пищи, он напрочь отбивает желание съесть шоколадку ибо, после такого коктейля ты полностью удовлетворен. В наборе 10 пакетиков с порошком. Я засыпаю порошок в шейкер и взбалтываю с молочком. Просто и полезно.
Порошковая клетчатка NUTRILITE™ поддерживает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Также растворимая клетчатка замедляет опорожнение желудка, продлевая ощущение сытости и снижая активность пищеварительных ферментов
В картонной коробочке находится 30 пакетиков-стиков по 6 г. Внутри пакетика мелкий, сухой порошок, белый по цвету. Я смешиваю его с водичкой или взбалтываю в шейкере. Также им можно посыпать блюда. Лично я смешиваю с водой и выпиваю после еды. Он практически не имеет вкуса.
Самое необычное средство - это NUTRILITE™ Appetite Controller Диетическая добавка с глюкоманнаном. Смешанная с жидкостью, она заполняет место в вашем желудке, создавая ощущение сытости.
Упаковка содержит 30 пакетиков по 2,5 г. Внутри пакетика порошок, который нужно высыпать в стакан воды или сока емкостью 250 мл. По инструкции жидкость следует выпивать 3 раза в день за 30 минут перед каждым основным приемом пищи. Благодаря чему происходит насыщение, и, таким образом, можно легко уменьшить размер порций и не чувствовать себя голодными. По вкусу жидкость никакая, она безвкусная, так что я легко могу выпить стаканчик воды или сока.
СОСТАВ: Корень аморфофаллуса коньяка (52,3%; 1,0 г глюкоманнана на1 порцию), декстрин, экстракт черной бузины (1,2% / 30 мг бузины на 1 порцию; состав: бузина, мальтодекстрин), вещество, предотвращающее образование комков и слеживание (двуокись кремния).
Я не могу сказать, что у меня прямо сильно много лишних кг., но как раз 4-5кг., очень сложно сбросить постепенно, чтобы не набрать потом еще больше. Лично меня никогда не привлекали диеты из-за жестких ограничений в приеме пищи. Программа bodykey хороша тем, что она подстраивается и именно под МОЙ организм. Я могу корректировать и подбирать необходимый рацион и нагрузки, которые наилучшим образом подходят именно МНЕ.
На мой взгляд это более инновационный и, несомненно, более правильный вариант по снижению веса и улучшению здоровья.
Выводы: Данная программа подойдет всем и каждому из-за своей гибкости и возможности индивидуального подхода. Философия Программы bodykey учитывает стиль жизни, вкусовые и физические предпочтения, даже привычки. Всё это дает возможность как можно лучше разработать программу для достижения поставленных целей и улучшения показателей здоровья.
0 коментарі